Para usar esta aplicación necesitamos un dispositivo sincronizado con el smartphone o tablet, que medirá nuestras ondas cerebrales, el movimiento ocular, así como otras señales de nuestras fases del sueño: leve, profundo o REM.

Según sus creadores, se trata de ayudar a mejorar el sueño en cuanto a la calidad, independientemente de aumentar las horas de sueño, favoreciendo el máximo tiempo posible las etapas más profundas y fases REM, que es cuando el descanso es óptimo.

Las mediciones de todas estas señales necesarias para monitorizar la calidad de nuestro sueño (la actividad cerebral, el tono muscular, o el comportamiento de los ojos) se registran a través de una banda sonora que se coloca en la cabeza del usuario. Estos datos se envían a través de conexión inalámbrica Bluetooth al dispositivo, y después a su vez se envían automáticamente a la web de Zeo (myzeo.com) para ser almacenadas e interpretadas.

Así pues, según estos datos recogidos y recibidos diariamente, el personal de la compañía Zeo analiza la cantidad y calidad del sueño de los usuarios, y les transmite consejos y sugerencias para mejorar el rendimiento de sus horas de descanso, cambios en los hábitos del sueño, u otras medidas que crea oportunas el experto en sueño con el que cuenta la empresa. Además, está asesorado por un número de especialistas de universidades estadounidenses de prestigio, como Harvard o Colorado.

Aunque muchos creen que estas mediciones tienen muchas limitaciones, sus creadores aseguran que su fiabilidad es muy alta. Además podremos sincronizar esta aplicación con otras similares que contribuyen a mejorar nuestra salud: en relación a la actividad física, RunKeeper, o la nutrición, DailyBurn. Y es que hasta la reciente feria SIMO tuvo una amplia sección dedicada a la e-Salud.